In der Informationsveranstaltung am 19.10.2021 gab
die Dipl. Ökotrophologin und zertifizierte
Ernährungsberaterin Helene Hagemann wertvolle
Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Im Alter verändert sich der Nährstoffbedarf und das
Durstempfinden. Daher ist es wichtig, das Richtige
zu essen und genug zu trinken, um mit allen
Nährstoffen versorgt zu werden und eine
Mangelernährung zu vermeiden. Im Anschluss war
Zeit für individuelle Fragen, die Frau Hagemann gern
beantwortet hat.
Für jeden Teilnehmer gab es im Anschluss ein
„handout“, auf dem das Wichtigste noch einmal zum
Nachlesen aufgeführt war. Anhand einer
Ernährungspyramide und einer angehängten
Wochenübersicht, ist es jedem möglich, zu schauen,
wo bei der eigenen Ernährung Schwächen bestehen
und somit noch Änderungsbedarf angesagt ist.
Dieser Vortrag wurde von 39 Personen besucht.
gez. C. Rösing